■簡介
★金鼎獎得主、《山教我的事》作者沈恩民 生活哲學圖文集★
慢慢記錄 × 漫活日常
給生活多留些餘裕
心平衡就是最佳步調
在快速運轉的時代,把「慢」融入日常生活
找一件可以投入的事情
讓焦躁的心和緩平靜
使身體與心靈在快與慢之間達到和諧平衡
放下對成就的渴望,察覺自己的內在
學習放下對於讚美的渴望
尋找發自內心的滿足感
不要那麼在意眼前的成敗
把重點放回自己的內心
專注完成眼前能達成的小事
用更長的時間 完成想做的事
充滿智慧的前進哲學
「盡情攤開不完美,是前進的過程」
「如果做不好也沒關係,那就可以放心繼續」
「順應環境而產生的歪七扭八也是一種前進的風格」
讓生活平靜而豐富
這次出版彙集作者對於慢漫生活的體會與實踐。以前他總覺得要到遙遠的地方,與痛苦的日常做切割,心靈才能得救贖。後來發現只要好好留心身邊的事物,心靈就會感到平靜與豐盈。
如今他練習少空想、多動手;在日常生活中給自己留些餘裕, 用心去發現、用五感去紀錄、用生活去體驗。
■目錄
∕自然・筆記∕
打開全身的感官專注觀察
藏於細微之間的密碼跟隨大自然的脈動呼
∕再見・陌生∕
離開自己為王的小世界接觸陌生的環境
運用「出外靠朋友」收集感謝之意
∕撿拾・零碎∕
以自己的視角出發雖然少了專業和效率
卻能讓自己平衡一下並且拿回觀點的自主權
∕自由・責任∕
一邊是隨心所欲一邊是面對現實
若能像鐘擺在二個極端之間來回
便可形成一道有紀律的微笑曲線
商品規格
作者: 沈恩民
出版社: 游擊文化
出版年月: 2023/10
ISBN序號: 9786269716487
該商品上架日期 2023年 10月 19日. |