■簡介
本書是作者十五年來探索山林的大自然對話,從中萃取52條山徑步道,依照大自然能量特性及身心感官體驗的連結性,區分為五種系列步道,勾勒出一幅充滿奧祕驚奇的大自然風光。
這五大系列步道為放空系步道、花美系步道、療癒系步道、趣味系步道以及探險系步道。五系步道各擁獨特的自然人文景觀,從山川到海洋,從古道到遺跡,豐富的視野沁入心靈。
每個系列步道,均有啟動感官之旅的金鑰匙,透過簡單而實用的入門練習,例如特定的呼吸、五感開發及肢體運用、冥想與觀想等等,幫助每一位接近山林的人,尋找到通往大自然的身心祕境。
一周一步道,52條山徑古道是每周的誠摯邀請,來自山海,來自宇宙,更是源自於身體與心靈的深層呼喚。讓我們帶著自己,展開旅程,跟隨大自然一同脈動,生命的禮物永遠在等著你。
商品規格
作者: 周倩漪
出版社: 遠見天下文化
出版年月: 2018/07
ISBN序號: 9789864794980
該商品上架日期 2018年 08月 16日. |