■簡介 陳崇賢醫師以自身家醫科醫學專業， 結合多年戶外單車騎行與登山經驗， 彙整超實用野外醫學急救知識，報給你知！ 登山健行可不是說走就走， 出發前運動肌群需訓練好，以避免運動傷害； 市面上野跑鞋、登山杖、防蟲劑品牌眾多， 該如何挑選，也是門重要學問； 當發生水泡、拉傷、抽筋、蟲螫……你知道如何處理嗎？ 高山症、失溫、水腫、過喘、熱傷害……又該如何預防與治療？ 疫情下，該如何戴口罩運動？以及如何透過運動調適身心？ 本書不只詳細整理疫情前基礎登山急救知識， 更收錄疫情後野外醫學相關新知！ 協助你作好萬全準備，安心走入自然、賞美景、挑戰自己！